Aprende + sobre medicina. Fácil, directo y explicado de forma muy práctica
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Desayunar correctamente. ¿Por qué es importante realizar un buen desayuno?. ¿Adelagazaré no desayunando?. En este vídeo de MedicinaClara.tv, podrás recibir un consejo importante para llevar a cabo, así como ejemplos de posibles desayunos a realizar. No dejes de verlo y compártelo si te ha gustado!
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¿Qué ocurre si no desayunamos? Cuando no desayunamos o no desayunamos correctamente nuestro cuerpo comienza el dia más debilitado, lo cual repercutirá en una desconcentración en las tareas y potenciará el picoteo entre horas. Si pensais que quitando el desayuno adelgazareis, justamente al revés, generará una mayor ansiedad en el resto de comidas, ingiriendo hasta un 20% de más cantidad que la que debería ser.
Los especialistas más indicados para ofrecer una dieta saludable y orientaros en como desayunar o comer son los nutricionistas, médicos de atención primaria y los endocrinos.
